Atelier

Cuisine Santé : Les clés pour réussir sa transition vers une alimentation végétarienne

Parcours Cuisine Santé - 1/4

Envie de passer à une alimentation végétarienne en toute tranquillité ? 

Marie Goupry, nutrithérapeute, vous accompagne dans un parcours Cuisine Santé composé de 4 Ateliers pour vous transmettre des clés pour réussir votre transition vers une alimentation végétarienne. 


Dans ce premier Atelier, Marie vous explique les différents types de végétarisme et leurs conséquences sur votre alimentation et vos besoins au quotidien. Partez à la découverte des grands principes de la nutrition, essentiels à une transition réussie : macro-nutriments et micro-nutriments n'auront plus de secret pour vous !

Le replay sera disponible pendant 7 jours suite à la session live.

Date

Mardi 8 juin de 19h à 20h

Durée


1 heure

€14,00

Intéressé.e par cet atelier mais vous n'êtes pas disponible à cette date ?

Pas d'inquiétude, il y en aura d'autres ! 

Vers un mode de vie sain, responsable et durable

En live

Replay disponible pendant 7 jours

En toute confiance avec des praticiens certifiés

AU PROGRAMME de CET ATELIER

L'Atelier se déroulera en trois temps :

- Les différents types de végétarisme

- Les grands principes de la nutrition : les macronutriments et les micronutriments

- Un temps de parole pour répondre à toutes vos questions


LE PARCOURS CUISINE SANTÉ

Cet Atelier est la première partied'un parcours de 4 Ateliers qui permet de vous donner les clés pour apporter de la gourmandise dans vos assiettes végétariennes et flexitariennes sans que cela devienne un casse-tête.


Cet AtelIer est fait pour vous si...

Vous souhaitez adopter une alimentation végétarienne équilibrée et riche en goût !

Vous êtes sur le point de passer à un régime alimentaire végétarien ou vous vous posez des questions sur le végétarisme

Vous êtes végétarien.ne mais avez du mal à bien composer vos assiettes, que ce soit en termes d'apports nutritionnels ou de créativité !

Vous souhaitez mieux comprendre les grands principes nutritionnels


Flexitariens et végétariens trouveront au cours du parcours Cuisine Santé les réponses à leurs questions et des idées créatives pour égayer leurs assiettes.

Qu'est-cE que lA cuisine santé ?

La cuisine, ou nutrition, santé c'est apprendre à se nourrir en conscience au bénéfice de sa santé : savoir comment équilibrer son assiette en apportant à son organisme tout ce dont il a besoin. Il s’agit de prendre son alimentation en main pour comprendre de quoi sont composées nos assiettes, découvrir de nouveaux produits, s'informer sur la provenance des aliments et redécouvrir le goût de cuisiner.


Le tout en faveur d’une alimentation durable : une cuisine de saison et locale avec le moins de déchets possibles.

L’objectif est d’atteindre un bien-être holistique : physique, psychologique et émotionnel.


"Que ton aliment soit ta première médecine"


Hippocrate

COMMENT ÇA FONCTIONNE ?

1

Je choisis l'Atelier qui m'intéresse

et je m'inscris en ligne

2

Le jour J, je me connecte pour mon Atelier

grâce au lien reçu la veille par e-mail

3

Je profite pleinement de cette heure de

bien-être pour me faire du bien

Le parcours Cuisine Santé

Envie de faire l'intégralité du programme Cuisine-Santé ? Inscrivez-vous aux 4 Ateliers proposés au sein du programme. 
Intéressé.e par certaines thématiques seulement ? Choisissez à la carte !

VOTRE PRATICIEN

MARIE GOUPRY, NUTRITHÉRAPEUTE


Marie Goupry, nutrithérapeute formée en nutrition holistique, enseigne la cuisine santé pour aider ses clients à reprendre le pouvoir de leur bien-être par des gestes simples du quotidien.

Curieuse de nature, passionnée de cuisine depuis toujours et épicurienne dans l’âme, Marie est passionnée par le lien qui existe entre notre santé et le contenu de nos assiettes.

Son crédo : une alimentation simple et gourmande, bonne pour la santé et la planète.


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